강서 스웨디시 | 여자친구

이름처럼 과장은 덜고 편안함에 집중합니다. 문을 열면 조도는 한 톤 낮아지고 음악은 배경으로 물러나 호흡부터 정돈돼요. 가볍게 열고 → 결을 따라 밀도를 올리고 → 끝에서 길게 톤다운하는 한 코스로, 하루의 텐션을 차분히 낮춥니다.

• 진행: 얕은 스윕으로 웜업 → 롱 스트로크(승모·견갑·경추·기립근 정리) → 필요한 부위 프레싱/니딩(견갑 하각·둔근·햄스트링) → 락–릴리즈 + 스트레칭으로 여운 정돈

• 무드: 프라이빗 룸, 절제된 음악, 끊김 적은 한 흐름 동선(상담→케어→마무리)

• 추천: 이동·회의 뒤 어깨/등/허리가 묵직한 날, 북적임 없이 조용히 리셋하고 싶을 때