신림 스웨디시 | 청담

가볍게 컨디션을 체크하고 바로 루틴에 들어갑니다—말수는 줄이고 손끝은 성실하게.

초반엔 목·어깨 라인을 부드럽게 열어 호흡을 맞추고, 메인에서는 승모–경추–기립근을 긴 스윕으로 정리해 등 결을 곧게 세웁니다.

필요한 구간만 정교한 압·니딩으로 보완해 둔근·햄스트링의 묵직함을 단계적으로 낮춘 뒤, 피니시는 이완 루틴으로 톤을 한 칸 떨어뜨립니다.

개인실 중심의 프라이빗 동선에 샤워·무료주차·Wi-Fi 안내가 있어 일정 사이에 들르기 쉽습니다.