구로 스웨디시 | J테라피

문을 열면 조도는 한 톤 낮아지고 음악은 배경으로 물러나 호흡부터 정리됩니다. J테라피는 말수는 줄이고 손끝으로 설명하는 스타일로, 가볍게 시작해 가운데서 밀도를 올리고 마지막에 길게 톤다운하는 흐름을 지향합니다. 준비 단계에서는 어깨선과 견갑을 부드럽게 훑어 몸을 데우고, 본 진행에서는 승모 경추 기립근을 잇는 롱 스트로크로 등 라인을 길게 정리합니다. 필요한 지점은 정확한 압박과 주무르기로 깊이를 더해 견갑 하각 둔근 햄스트링의 묵직함을 단계적으로 낮추며, 마무리는 짧게 고정했다가 부드럽게 풀어내는 이완과 보조 스트레칭으로 가동 범위를 넓혀 여운을 정돈합니다.

프라이빗 룸 중심의 단순한 동선이라 중간 끊김이 적고, 베트남 관리사가 강도와 템포를 현장에서 세심하게 조율합니다. 회의나 이동으로 무거워진 어깨 등 허리를 북적임 없이 단정히 리셋하고 싶을 때 구로동 생활 동선 속에 무리 없이 넣기 좋은 한 코스입니다.