방이 스웨디시 | 나비

하루의 속도를 한 칸 낮추고 싶은 날, 문을 닫는 순간 공기가 차분해집니다.
첫 손놀림으로 어깨선·견갑을 가볍게 스윕해 호흡을 맞추고, 등 라인은 롱 스트로크로 길게 정리합니다.
필요한 지점만 포인트 압으로 깊이를 더해 승모·경추·기립근 라인의 묵직함을 균형 있게 풀어냅니다.
중반부엔 템포를 미세 조율해 둔근·햄스트링까지 부드럽게 이어 주고,
마무리는 이완과 짧은 보조 스트레칭으로 톤을 낮춰 가벼운 걸음을 돌려드립니다.
상담→케어→정리로 이어지는 단순 동선이라 끊김이 적어, 일정 사이 ‘짧은 한 코스’로 붙이기에도 실용적입니다.