잠실 스웨디시 | 인스타

문을 여는 순간 조도는 한 톤 낮아지고 호흡이 먼저 정돈됩니다. 인스타스웨디시는 말수보다 리듬에 집중해, 얕은 웜업 스윕으로 긴장을 풀고 롱 스트로크로 승모·견갑·경추·기립근 라인을 길게 정리합니다. 필요한 포인트는 프레싱/니딩으로 밀도를 채우고, 끝에는 락–릴리즈 + 부드러운 스트레칭으로 톤다운—북적임 없이 한 흐름으로 어깨·등·허리를 담백하게 낮춰 드립니다. 한국인 관리사가 현장에서 강도(가볍게/보통/집중)와 템포를 세심하게 조율하는 스타일.