전주 스웨디시 | 퍼스트

처음부터 끝까지 한 박자로—가볍게 열고 → 결을 따라 밀도를 올리고 → 길게 톤다운하는 리듬으로 하루의 텐션을 단정히 낮춥니다. 문을 열면 낮춘 조도와 절제된 음악, 프라이빗 룸의 고요가 먼저 속도를 낮추고, 20대 한국인 관리사가 체형·컨디션에 맞춰 강약·템포를 섬세하게 맞춤 조율해요.

시그니처 루틴(간결 버전)
1. 웜업 스윕: 표층 긴장 정리, 호흡 템포 세팅
2. 롱 스트로크: 승모·견갑·경추·기립근 라인을 길게 정렬
3. 포인트 프레싱/니딩: 견갑 하각·둔근·햄스트링 밀도 보완
4. 락–릴리즈 & 스트레칭: 짧게 고정 후 이완, 부드럽게 가동 범위 확장

이런 날 추천
• 이동/회의 후 묵직한 어깨·등·허리를 안정적인 압으로 길게 풀고 싶을 때
• 북적임 없이 프라이빗하게 컨디션을 리셋하고 싶을 때