마포 스웨디시 | 대한항공

공덕역에서 가깝게, 오가는 길에 속도를 한 톤 낮출 수 있는 프라이빗 스웨디시입니다. 문을 열면 조도는 부드럽게 내려가고 음악은 배경으로 물러나 호흡부터 정리됩니다. 시작은 어깨선과 견갑을 가볍게 훑어 워밍업하고, 진행 구간에서는 승모·견갑·경추·기립근을 잇는 롱 스트로크로 등 라인을 길게 정돈합니다. 필요한 지점은 정확한 압과 섬세한 주무르기로 견갑 하각·둔근·햄스트링의 묵직함을 단계적으로 낮추며, 마무리에서는 짧게 고정했다 풀어내는 이완과 완만한 보조 스트레칭으로 여운을 정돈합니다. 전 과정은 상담→케어→마무리로 이어지는 한 흐름 동선이라 끊김이 적고, 한국인 관리사가 현장에서 강도와 템포를 세심하게 맞춰 줍니다. 회의와 이동으로 무거워진 어깨·등·허리를 북적임 없이 단정히 리셋하고 싶은 날, 공덕역 생활 동선에 자연스럽게 붙이기 좋은 현실적인 한 코스입니다.