건대 스웨디시 | 놀이터

구의역에서 가까워 일정 사이에도 들르기 좋은 프라이빗 스웨디시입니다. 문을 열면 조도는 한 톤 낮아지고 음악은 배경으로 물러나 호흡부터 정리됩니다. 시작은 가벼운 스윕으로 어깨선과 견갑 주변의 표층 긴장을 풀고, 진행 구간에서는 승모·견갑·경추·기립근을 잇는 롱 스트로크로 등 라인을 길게 정리합니다. 필요한 지점은 정확한 압박과 주무르기로 깊이를 더해 견갑 하각, 둔근, 햄스트링의 묵직함을 단계적으로 낮추며, 마무리는 짧게 고정했다가 풀어내는 이완과 부드러운 보조 스트레칭으로 가동 범위를 넓혀 여운을 정돈합니다. 전원 한국인 관리사가 강도(가볍게/보통/집중)와 템포를 현장에서 세심하게 조율하니, 이동이나 회의로 무거워진 어깨·등·허리를 북적임 없이 단정히 리셋하기 좋습니다. 프라이빗 룸과 상담→케어→마무리로 이어지는 한 흐름 동선으로 끊김이 적어 몰입하기 쉬운 점도 장점입니다. 한 문장으로 말하면, 구의역의 속도를 한 칸 낮춰 몸과 호흡을 고르게 정리하는 곳입니다.